Pedana vibrante di ultimissima generazione per potenziamento e tonificazione muscolare .Si effettua dopo valutazione medica e sotto controllo ed impostazione di programmi specifici da parte del Personal Trainer abilitato all’uso della metodica.

Yoga fisico per coloro che intendono amplificare l’equilibrio, la flessibilità e il vigore fisico.

Jogging all’aperto per migliorare la resistenza cardiovascolare e respiratoria.

Aerobica acquatica per migliorare la resistenza cardiovascolare, il vigore fisico, la flessibilità e l’equilibrio.

Classico training con pesi di varia entità al Centro Fitness de Le Terme della Regina Isabella.

Aerobica classica per potenziare la resistenza cardiovascolare e respiratoria, la forza, la flessibilità e l’equilibrio.

Sequenza variabile e personalizzata di esercizi in palestra: una divertente, esplosiva e unica tecnica di training rivolta alla totalità del corpo.

Tecnica di vogata rivolta alla parte superiore del corpo e ai sistemi respiratorio e cardiovascolare.

Ginnastica eseguita in presenza della resistenza dell’acqua, per la tenuta e l’equilibrio.

Planate in acqua, armoniche e rilassanti, conla guida dell’operatore

Il movimento della pedalata in acqua, indicato per fini estetici e di salute generale. È un ottimo esercizio di endurance.